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たけしの家庭の医学12月25日認知機能チェックSP!テストと改善

たけしの家庭の医学12月25日認知機能チェックSP!今回番組では、記憶力・注意力・視空間認知力・言語力の四つの認知機能を総チェックします。山田邦子/榊原郁恵/ガダルカナルタカ/具志堅用高ビートたけし
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ひざ裏伸ばし体操のやり方腰痛改善!おばあちゃんの背中がまっすぐに?

ひざ裏伸ばし体操のやり方腰痛改善!おばあちゃんの背中がまっすぐに? 川村明医師が考案した体操です。 腰痛や肩こりなどに効果があります。 2018年12月14日(金)の金スマで放送していたひざ裏伸ばしのやり方を紹介します。
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主治医が見つかる診療所12月13日血管血液の掃除に良い健康鍋とは?

血管血液の大掃除に良い健康鍋とは、サケを入れた豆乳石狩鍋とトマトをふんだんに使ったトマト鍋です。番組でおなじみ主治医の2人、南雲吉則先生と秋津嘉男先生が鍋対決ということでそれぞれの鍋を紹介しました。
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主治医が見つかる診療所12月13日!くびれ体操7.5cmお腹即ヤセ!

12月13日の主治医が見つかる診療所では、お腹ぽっこりを解消するくびれ作り体操のやり方をくびれトレーナーの村田由美子先生教えてくれました。お腹ぽっこりの原因は姿勢が悪いのが原因だった!?食事制限筋トレなしでお腹ぽっこりを解消する方法とは? ぽっこりお腹解消法
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ソレダメ12月12日蕎麦と乾麺の新常識!冬鍋野菜の見分け方!

蕎麦と乾麺の新常識!冬鍋野菜の見分け方 ソレダメ12月12日では、乾麺を生そばのように食べる作り方やそばの美味しい食べ方を紹介してくれました。また冬に欠かせない鍋に入れる美味しい野菜の見分け方、プロの料理人が教える野菜の切り方も伝授。
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林修の今でしょ12月11日そばで血糖値対策!血管を老けさせない食べ方!

林修の今でしょ3時間SPそばで血糖値対策!血管を老けさせない食べ方トッピング!血糖値対策には食べるタイミングが重要とのこと、蕎麦は朝に食べると血糖値の上昇を緩やかにする効果が期待できます。
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ためしてガッテン12月12日低血糖と間食!心臓ケアぐっすり快眠

今回のためしてガッテンは食べても血糖値が下がる、飲んでも血糖値が下がってる、そして熟睡感を引き寄せよく眠れるという血糖値の新常識についてです。鍵は間食にあった!?新血糖値ワザ?あの飲み物に血糖値上昇を抑える効果があった!?
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ソレダメ12月12日放送内容!運動脳を鍛える脳貯金トレーニング

ソレダメ12月12日旬の食べ物で年末の弱った肝臓改善SP症状が出にくい「沈黙の臓器」肝臓を助けるには、○○を鍛えるべし!知られざる肝臓の見逃せないスクープそばと肝臓の知られざる関係性とは?栄養抜群の野菜の切り方、そばの新常識などを教えてくれます
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林修の今でしょ12月11日3時間SP!そば甘酒もち放送内容

林修の今でしょ講座3時間スペシャル放送内容名医がすすめる三大食品そば、甘酒、もち、驚きの健康パワー 血管や筋肉老けさせない栄養が豊富なそばの正しい食べ方 米麹と酒粕、甘酒の違い
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主治医が見つかる診療所12月13日中性脂肪が減少?プラ酢料理とは?

12月13日夜19時53分から21時48分放送の主治医が見つかる診療所では血液サラサラ効果が倍増する食べ合わせベスト5を発表を中性脂肪が劇的に減少する酢のサラサラ効果とぽっこりお腹即効ウエストくびれ方法を教えてくれます
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