主治医が見つかる診療所12月13日中性脂肪が減少?プラ酢料理とは?


主治医が見つかる診療所12月13日中性脂肪が減少?プラ酢料理とは?

12月13日夜19時53分から21時48分放送の主治医が見つかる診療所では血液サラサラ効果が倍増する食べ合わせベスト5を発表。

中性脂肪が劇的に減少する酢のサラサラ効果を教えてくれますよ。

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中性脂肪が減少?プラ酢料理ベスト5とは?

中性脂肪が劇的減少!すぐ血液サラサラ効果が倍増する食べ合わせベスト5その血液サラサラ効果が増す、酢に+すると良いプラ酢料理ベスト5とは?

教えてくれたのは東京農業大学名誉教授醸造発酵食品学が専門の小泉幸道先生です。

1位:酢+納豆

納豆に含まれるナットウキナーゼという成分には血管内の血管を溶かす働きがあります。酢で食べることで減塩効果も期待できネバネバも和らぎます。

2位:酢+貝の味噌汁

酢酸の働きで海に含まれるカルシウムが溶け出しカルシウムの吸収率が良くなります。

3位:酢+揚げ出し豆腐

豆腐に含まれる大豆ペプチドというタンパク質は血圧の上昇を抑制する働きがあります。

4位:酢+青魚

青魚に含まれる EPA が痩せホルモンを活性化します。

5位:酢+チャーハン

チャーハンなどの糖とお酢を一緒に摂取することで疲労回復になります。

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主治医が見つかる診療所12月13日放送内容

年の瀬も近づきそろそろ大掃除の時期。 そんな今回は「血液・血管&脂肪の大掃除スペシャル」と題し、体の様々な部分に溜まった不安要素を、キレイさっぱり掃除する方法をご紹介! ▽草野所長vs東野副所長!主治医オススメの究極の健康鍋対決 ▽酢の血液サラサラ効果が倍増する食べ合わせプラ酢料理!ベスト5を発表

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豆乳石狩鍋VSトマト鍋

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究極の健康鍋で美肌&便秘解消&脂肪燃焼東野が草野所長に反乱?

血管、血液の掃除に効果テキメンな食材に含まれる栄養素とは?サケに含まれるアスタキサンチンは酸化を防ぐ働きがあります。

このサケを使った豆乳石狩鍋を南雲医師が簡単な作り方で実演。

また秋津医師はトマトを使ったトマト鍋を作ります。トマトにも血管に最強な成分が含まれています。

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さらばぽっこりお腹即効ウエストくびれ方法

関連記事:主治医が見つかる診療所12月13日!くびれ体操7.5cmお腹即ヤセ!

12月13日の主治医が見つかる診療所の番組の中では元アナウンサーの大神いずみさんがぽっこりしたお腹を解消するべく、くびれ作りたいそうに挑戦。

たった1時間半の指導を受けただけでなんとマイナス7.5cm!という驚きの結果が出ました。食事制限や筋トレもしなくて良い、簡単なくびれ作り体操を教えてくれるのはくびれトレーナーの村田由美子先生です。

主治医が見つかる診療所12月13日出演者

MC=草野仁/東野幸治/

アシスタント=森本智子テレビ(東京アナウンサー)

ゲスト=朝比奈彩/大神いずみ/高田延彦/立川志らく/西村瑞樹(バイキング)

医師=秋津嘉男(循環器内科) 上山博康(脳神経外科)岡部正(内分泌内科)中山久徳(内科リウマチ科)南雲吉則(乳腺外科/形成外科)姫野友美(心療内科)

主治医が見つかる診療所12月13日見逃し配信

主治医が見つかる診療所の見逃し配信は放送後一週間、Tver(ティーバ)で配信があります。

https://tver.jp

検索窓で「主治医が見つかる診療所」と検索してください。

有料動画サービスでの見逃し配信は確認できませんでした。一週間を過ぎてしまうと再放送がない限り見ることができませんので忘れずに視聴するか録画予約してくださいね。

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