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防災の備えは「最低3日分、できれば1週間分」が目安と言われています。でも、3日分って実際どれくらいなのか、家族4人で計算してみました。
わが家も計算したら全然足りていませんでした。
家族4人・3日分の目安
| 項目 | 計算 | 目安量 |
|---|---|---|
| 水 | 1人1日3L × 4人 × 3日 | 36L（2Lペットボトルで18本） |
| 食料 | 1人1日3食 × 4人 × 3日 | 36食分 |
| 携帯トイレ | 1人1日5回 × 4人 × 3日 | 60回分 |
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無理なくそろえるコツは「ローリングストック」
専用の非常食を一気に買うのではなく、普段食べているレトルトや缶詰を少し多めに買い、古いものから食べて買い足す方法です。
賞味期限切れを防げて、家計の負担も分散できます。
お買い物マラソンやセールのタイミングで、水・携帯トイレ・長期保存食など「かさばる・重い・日持ちするもの」から買い足していくのがおすすめです。
楽天ROOMにも防災まわりの購入品をまとめていく予定です【PR】
買い足しリスト
- 水 2L×18本
- 携帯トイレ 60回分
- 長期保存のレトルト・缶詰
- ウェットティッシュ・除菌グッズ
100均なども利用してそろえるといいですね
まとめ
まとめです！いざというときに慌てないように少しずつ揃えるのがおすすめ
- 3日分の目安は、水36L・食料36食・携帯トイレ60回分（家族4人）
- 子ども用品は別枠で多めに備える
- セールのたびに少しずつ買い足すローリングストックが続けやすい
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